※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 目を休めることの重要性 デジタルアイストレスの脅威 目の疲れとストレスの関係 目を休めるための簡単な方法 20-20-20ルール 瞑想と深呼吸 目薬の使用 適切な照明 規則的なアイケアの重要性 バランスの取れた食事…
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