※写真はフリー素材を使用し、イメージです。 寝不足とは 寝不足の身体への影響 寝不足のメリット?デメリット? 寝不足とは 寝不足とは、一般的には睡眠時間が不足している状態を指します。 忙しい生活を送る現代人にとって、どうしても避けられない問題かも…
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